یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه بیان می‌کند: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمت‌های فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، می‌تواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.
کد خبر: ۹۷۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
حداقل ۵۰ درصد از دیابتی ها از وضعیت بیماری خود آگاهی ندارند و مهمتر اینکه با رعایت برنامه غذایی سالم و افزایش سطح فعالیت بدنی، می توان تا ۶۰ درصد از وقوع بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۷۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
یکی از شرکت‌های نساجی چین با کمک تیمی متشکل از ۳۰ خیاط ماهر، بلندترین شلوار دنیا را برای ثبت در رکوردهای گینس آماده کرد.
کد خبر: ۹۷۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.
کد خبر: ۹۷۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.
کد خبر: ۹۷۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
نتایج تحقیقنشات ان می‌دهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا می‌تواند در مبارزه با چاقی و سندرم متابولیک بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۷۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
کد خبر: ۹۶۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
چای‌ها حاوی کاتچین هستند و می‌توانند با تحریک متابولیسم، به از بین بردن سریع‌تر چربی‌ها و سوزاندن کالریِ بیشتر کمک کنند.
کد خبر: ۹۶۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود.
کد خبر: ۹۶۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۹۶۷۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که چربی احشایی می تواند تا ۱۵ سال قبل از تشخیص، تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر را ایجاد کند.
کد خبر: ۹۶۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه اوپسالا در سوئد، محققان به این نتیجه رسیدند که ممکن است بتوان با یک آزمایش ساده خطر حمله قلبی را ۶ ماه پیش از وقوع پیش بینی کرد. آن‌ها در بررسی نمونه‌های خون متوجه شدند؛مولکولی در مغز نشانگر زیستی اصلی حمله قریب الوقوع قلبی است.
کد خبر: ۹۶۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن.
کد خبر: ۹۶۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
رژیم غذایی آتلانتیک به دلیل تمرکز بر غذاهای سرشار از مواد مغذی و عادت‌های غذایی خانواده‌محور، قابلیت زیادی برای افزایش سلامت دارد.
کد خبر: ۹۶۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف بعضی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها دور بمانند تا مانع از آسیب‌دیدگی دائمی کلیه‌ها شوند.
کد خبر: ۹۶۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
تسنیم نوشت: فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکارهای ساده می‌توانند فشارخون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
